腰回りの痛み

ぎっくり腰

痛いよね、ぎっくり腰。

早く治したいよね、ぎっくり腰。

これで早く良くなってくださいね。

仙骨の深いところ

仙骨って、体の中心にあります。

普段あまり意識しないところだけど

この仙骨がとっても大切なんです。

仙骨の表面

仙骨の表面が出っ張っている人は意外に多いです。

そしてそこが当たったりする。

これを試してください。

腰を曲げて起こした時の痛み

慢性の腰痛の人は、これをやったほうがいいですよ。

だいぶ楽になるはずですから、覚えておいてくださいね。

肩周りの痛み

40肩50肩

ズッキーン、へっ、私が40肩50肩!

経験のある人多いはず。

 

でも大丈夫

ここをいじって

30肩にしちゃいましょう!

 

肩の痛みと肩甲骨の痛み

40肩・50肩でなくても肩周りや肩甲骨が痛むとき

ありますね。

同じ側の手で、治しちゃってください。

肩甲骨の痛み

さらに肩甲骨の痛みシリーズ

肩甲骨は大きな骨でたくさんの筋肉とつなっがていますから

痛むポイントも治すポイントも数多くありますね。

背中の緩め方

背中の痛み

人の体の、手の届かないところ

そこが痛むときにも必ず他の手の届くところに

 

緩めることができる場所がある。

 

人の体ってよくできてますね。

背中全体の緩め方

背中全体を緩めたいときは

これをやってみて。

手首の痛み

手首が痛むとき、いくら手首をマッサージしてもよくなりません。

何故なら、、、

 

その痛みを治すポイントは違う場所にあるから。

手首を回すと痛いとき

ちょっと脇腹を緩めてあげてください。

 

あら不思議、痛みが消えてなくなります。